12 Tips kekal langsing di hari raya

Musim perayaan memang seronok tetapi kerap menjadi punca kenaikan berat badan yang tak di jangka pada masa yang sama. Lagi-lagi lah kalau beraya sebulan.Rumah terbuka sana sini. Makanan yang terhidang pun semua nampak sedap.Kan?Rugi kalau tak jamah...



Tetapi seringkali kita jadikan hari raya sebagai hari untuk melunaskan dendam setelah sebulan menahan lapar dan dahaga, dengan makan secara berlebihan. Tabiat makan sebegini tentu sahaja mengundang keburukan, terutamanya terhadap kesihatan. Sebagai langkah berjaga-jaga,